相見時難別亦難，親愛的同學們，你們畢業了，帶着師長的囑託、父母的叮嚀、兒女們的期盼走向工作崗位。不管遇到什麼挫折，都不應當輕易的放棄;當你們需要幫助時，學校就是大家的錦囊，班主任老師就是你們的知心朋友，希望空間距離隔不斷你們和學校的聯繫，希望大家有空的時候多回母校看看。祝同學們前程似錦，一路順風!
如果你一生都在睡覺，你的夢想是否實現就無關緊要了。
問你自己一個問題：如果我不是必須做得完美，那我還努力什麼呢?
沒有人會像你自己那樣對自己的失敗那麼在意。你是唯一沉湎於你自己的重要性的人。對於其他所有人來說，你只是雷達熒光屏上的一個光點。所以，只管前行吧。
有時候你會幹得很漂亮，有時候你會失敗。但二者都不是成功的量度。成功的量度是你自己對你的所爲怎麼看。讓我換一句話說：讓自己幸福的辦法是喜歡你自己，喜歡你自己的辦法是隻做讓你自己感到驕傲的事情。
有一個老的笑話，不是很好笑，它是這麼說的：“無論你去到哪裏，你總是你。”這是真的。你一生中跟你在一起最多的人是你自己，如果你不喜歡你自己，那你就會總是跟你不喜歡的人在一起。
一次做一件事情。給你每一次經歷全部的注意力。努力抵抗被別的聲色之物和其他想法、任務分心。一旦分心了，引導你的內心重新回到你做的事情上。
我不是在反對學習多個學科的衆多知識，鑑賞力真的很有用。我所警告的'是分心與干擾，無論是你主動招惹的，還是讓它發生的，就像我一生所做的那樣。在棒球場上，得分高的擊球員對此有更深體會：他們談的是“專注”，他們把它看得跟力量一樣重要。在心理學家的描述中，高技能的攀巖者、網球運動員、鋼琴家已經超越了專注，達到了他們所稱的經驗之“流”，那是一種跟岩石、網球或音樂融爲一體的感覺，“我vs.它”已然消失，跟任務合二爲一，給人以更高水平的愉悅體驗，而不僅僅是成功地完成了任務。我有這種體驗，雖然很少，但來得還不算遲，或許你也有這種體驗。這是最高形式的快樂。如果你一次專注於做一件事情，你就會有更多這樣的體驗。