第1天
北京至大連
今天時間相對充裕所以建議去金石灘海域玩耍。
金石灘
避開週六日，並且早一點來。金石灘的環境還是很好的，海水也很藍，黃金海岸是免費全天開放的。金石灘三面環海還有粉紅色的礁石，真心很美啊。套票有100元、160元兩種，裏面包含博物館、陳列館等景點，個人覺得參觀與就要看每個人的`審美需求了。
發現王國主題公園
今天時間比較充裕，晚上可以不用着急趕車，所以推薦今天來發現王國，九月份去發現王國人相對會少一點，但是注意帶一件換的衣服去，因爲激流勇進和漂流等項目玩完了你絕對是一個落湯雞啊，九月份天氣轉涼，不及時換衣服會着涼的，建議晚上晚點回去看看發現王國夜景
第2天
大連至北京
建議通行選擇旅遊公交，十元錢一人全天有效，從棒棰島出來到星海實在是太遠了啊。
老虎灘海洋公園
公交 1.乘30、404等路【老虎灘】站下 2.乘2路【工人療養院】站下 3.乘2路，4路，403路，404路【解放路】站下 提示，時間不緊的話可以淘寶或者去哪兒買電子票，原價210只要165左右。
棒棰島
棒棰島在遼寧大連，門票20元，而且不是全天開放的，開放時間爲早8點晚7點，會因天氣原因改變開放時間。因爲海上的一個小島長得像棒槌所以叫棒棰島。棒棰島在遼寧知名度很高，這裏也是很多國家領導人避暑的地方。
星海廣場
新版護照上遼寧省的代表就是星海廣場了，真的很漂亮，晚上吃完飯去吹吹風，散散步，消除一天的疲憊。上午可以去玩玩水，踩踩浪花，拍拍照，北方的海和南方的近海區別還是挺大的，少了柔軟的洗沙，但是水藍藍的，讓人心情很好。遊客們記得保管好自己的物品哦～
建議住宿區域：青泥窪橋這裏首先很方便，其次價位齊全高低中檔都有，如果提前預定的話，100+就能住一個不錯的酒店，推薦火車站後身格林豪泰