近幾年，大學英語教學變革在全國各地蓬勃地展開。《大學英語課程教學要求（試行）》明白指出大學英語教學目的除了培育先生的英語綜合才能外，還要加強其自主學習才能，並對如何進步先生的自主學習才能提出了新的教學形式。作爲一種學習進程，英語自主學習的展開既需求內部條件的支持，也需求內在條件的支持［１］。學習自在下效能感是先生學習動機的中介要素，是學習進程中的重要要素。自在下效能感經過對先生努力水平、意志控制、歸因等要素的影響，進而影響先生學習的開展進程。許多研討者對自在下效能感的功用作了諸多表述，對自在下效能感與學習成果的相關性停止了實證研討。這些研討提示了英語教員在英語學習活動中培育先生自在下效能感的重要性和必要性，應惹起教育者的注重。
1.實際根據
1.1 什麼是自在下效能感。
自在下效能感（sense of self-efficancy）概念，最早是由美國著名心思學家班杜拉（Albert Bandura）在1977年於《自在下效能：關於行爲變化的綜合實際》一文中提出。班杜拉將自在下效能感定義爲“人們對本人完成特定範疇行爲目的所需才能的決心或信心”，即是集體對本人能否成功停止某一成就行爲的客觀判別，是集體在組織、執行舉動，到達目的的進程中，對本人才能的判別和信心、是一團體對本人可以施行某一行爲的自信度和才能感［２］。學習自在下效能感是自在下效能感實際在學習範疇內的表現，是指集體的學業才能、信心，是學習者對本人能否應用所擁有的才能或技藝去完成學習義務的自信水平的評價，是集體對控制本人學習行爲和學習成果才能的一種客觀判別［２］。
1.2 自在下效能感的作用。
1.2.1 自在下效能感關於學習行爲選擇的影響。
研討標明，具有較高自在下效能感的先生對本人的學習才能充溢決心。他們確定的學習目的往往很高，更有應戰性。而自在下效能感低的先生對本人的學習才能往往決心缺乏，他們更傾向於選擇容易完成的義務作爲學習目的。
1.2.2 自在下效能感關於先生學習努力水平的影響。
自在下效能感較高的先生面對困難，他們更有恆心，情願付出更多的努力，用現實闡明本人的學習才能。他們以爲，本人的成功來自於努力和才能。自在下效能感較低的先生，在困難面前，自動性和努力水平遭到抑制，更容易選擇保持。面對失敗，他們傾向於做出才能的歸因。
1.2.3 自在下效能感關於先生思想和情感反響形式的影響。
在面臨能夠的學習順境時，學習自在下效能感決議了集體的應激形態、焦慮反響和抑鬱水平等情感反響。這些反響又經過改動思想進程的性質而影響集體的活動及其功用發揚。學習自在下效能感低的先生更爲激烈地體驗到應激形態和焦慮喚起，進而在課堂上以各種維護性行爲或進攻行爲主動地應付教員教學。
1.3自在下效能感的重要性。
Butkowsky&Willows(1980)的研討標明：優生、中等生比差生有更高的自在下效能感，在學習中有更高的堅持性。其中優生又高於中等生［３］。一些實證研討也標明學習自在下效能感與學習成果呈明顯正相關。
2.關於教學中如何培育先生學習自在下效能感的討論
2.1 運用賞識教育法。
美國心思學家羅傑斯以爲：“成功的教育依賴一種真誠和信任的師生關係，依賴一種調和平安的課堂氛圍。”［４］因而，教員的言語表揚在培育和進步先生的自在下效能感進程中是非常必要的。當然，這不掃除有建立性的批判，這會讓先生感到本人還能做得更好。教員要關懷和信任先生，煥發先生的熱情，像一把火炬撲滅每個先生的火焰。讓先生潛移默化地遭到影響，失掉鼓舞，加強學習自決心，進步自在下效能感。
教學中，要運用“皮格馬利翁效應”， 多給予先生鼓舞、關愛和信任，“皮格馬利翁效應”是指在遠古時分塞浦洛斯王子皮格馬利翁對本人塑造的美女抽象每天以深情的目光欣賞不止，美女竟然活了。這個故事暗示俺們人的情感和觀念會遭到他人下認識的影響。人們會不盲目地承受本人喜歡、信任和崇敬的人的影響。後來，“皮格馬利翁效應”被總結爲“講你行你就行，不行也行；講你不行，你就不行，行也不行”［４］。在英語教學中，教員要扮演“皮格馬利翁”角色，對先生要充溢等待和關懷，時時處處鼓勵先生髮奮向上，置信他們的潛力，讓先生感遭到教員對她們的希望。對學習成果差的先生，也要本着以人爲本的準繩，以“講你行你就行，不行也行”的肉體熱情協助，要一定先生好的一面，委婉指出缺乏，勉勵提高。要經過眼神、笑貌、語調、滋養先生的內心。不能冷眼對待，更不能以爲他們笨，學不會，教不好，缺乏決心，消極看待。教員的鼓舞、信任和關愛讓這些先生感到在教師的眼裏，本人是大有希望的；以加重先生壓力，消弭焦慮感，使其以良好的心態投入到學習當中，從而進步學習自在下效能感，取得好的學習成果
2.2 注重歸因反應，進步學習中的自決心。
歸因是指集體對本人的成功或失敗緣由做出的解釋或推論［１］。對自在下效能感最激烈影響的是對成功做才能的歸因［３］。成功的體驗可以構成較高的自在下效能感，失敗的體驗則能夠降低自在下效能感［２］。教員要協助先生樹立積極的歸因概念，注重培育正確歸因才能。平常要常常提示和暗示先生停止自在下評價，剖析學習的得與失，以及與別人的差距和與學習目的的間隔。無意識地監視本人的學習成果，停止有針對性的調理，進步學習的積極性和自動性，加強學習才能的自決心。
教員在學期、學年考覈後，要組織先生對考試成果做剖析與研討，仔細停止歸因，進步先生的學習自在下效能感。
關於成果優異者，可以淡化其內部的、不可控制的要素，強調其團體努力等方面外部的、可控制的要素，以進一步強化其自在下效能感；關於成果差的先生，要淡化外部的可控制要素，強調內部的不可控制要素的影響，以堅持其自在下效能感，爭取下一次的成功［２］。關於那些學習不夠努力的先生，也可歸因一些不可控要素，如努力不夠、平常的預習和溫習不仔細、考覈前溫習不充沛，等等，讓先生認識到只需改動本人的不良學習習氣和辦法，就有希望取得成功。
教學中，要協助先生停止積極的.歸因，把學習成功歸因於才能、戰略運用、學習環境等，而把失敗歸因於努力不夠，以及其他可以補償或糾正的要素。這樣，會激起先生的學習熱情，進步學習自在下效能感。
2.3 設置切合實踐的學習目的。
教學目的是學習活動的動身點。也是檢驗學習活動的標尺。有了教學目的，整個學習活動就有了根據［５］。學習目的的設置對學習自在下效能感的進步有着極端重要的影響。關於先生來講，學習目的的設置具有一定的應戰性，因而，不能過高。由於先生之間不只存在言語天資和言語根底上存在差別，而且團體的學習辦法和學習作風及情感特徵也不盡相反。教員要尊重特性的差別，協助先生設置合適本身的學習目的。假如設置目的過高，難度太大，由於很難完成，先生會對本人的學習才能發生疑心，從而會降低學習自在下效能感。假如學習目的設置太低，先生在完成學習義務的進程中，沒有應戰性，也證明不了本人的學習才能，這樣也不利於進步先生的學習自在下效能感。經過學習目的的設置，要爲先生提供更多的學習成功的時機，尤其對學習成果差的先生，教員要協助他們設置切合實踐的經過努力有才能完成的學習目的。設置學習目的要有所側重，不能八面玲瓏。如：在聽力自主學習形式的教學目的次要表現在認知目的、情感目的和才能目的。認知目的次要是知識性的目的，是重點。如對聽力學習中的語音、語調、單詞、詞組、句子、短語等，依據目的重點的有所不同，關於各目的知識的學習，不能夠八面玲瓏。
2.4 替代性經歷的重要性。
先生在學習活動中，從其他同窗身上經過察看，所失掉的替代性經歷，會遭到感染，對學習自在下效能感影響很大。看到本人學習才能接近的同窗取得成功，會加強完成異樣學習目的的決心。當先生看到與本人學習才能相近的同窗在學習中失敗，特別是付出很大努力後的失敗，會對本人獲得成功發生疑心，降低學習自在下效能感。替代性經歷對學習才能缺乏判別的先生影響極大。
教員在教學中，要擅長髮現和總結在學習中如何獲得成功的經歷，尤其是對那些比擬典型的、具有代表性的學習成功者的經歷，充沛發揚其示範作用。這樣，對先生會發生極好的影響。教員要經過總結和教授替代性經歷，在先生之間相互發生影響，使其失掉鼓舞，遭到啓示，鼓勵學習自決心，進步學習自在下效能感。
2.5 營建寬鬆調和的學習氣氛。
班杜拉以爲心情和生理形態也會影響自在下效能感的構成［２］。學習氣氛對先生學習有很大影響，營建寬鬆調和的學習氣氛，對培育先生的學習自在下效能感至關重要。
首先，教員與先生之間、先生與先生之間要互尊互愛，相互間應情感調和，心境酣暢，充沛信任，消弭先生的心思妨礙和緊張感，使學習情感染。在學習活動中，構成生動生動、氛圍活潑的良好氣氛，使先生以愉快的心境投退學習。
其次，教員要充沛發揚客觀能動性，從實踐動身，應用現時條件，努力爲先生學習營建好的氣氛。如：在聽力自主學習中，教員可以選擇各種豐厚多彩的聽力資料，使先生堅持新穎感，在聽力的間隙儘量拔出一些輕鬆、美好、入耳的音樂或英文電影等。設置順應學習內容的學習工具和信息材料，對營建好的學習氣氛也很重要。讓先生自在地探究，自主地學習會進步學習興味、學習熱情，進而進步先生的學習自在下效能感。
3.結語。
本文對培育先生學習自在下效能感的重要性和英語教員在教學中應如何培育先生學習自在下效能感的討論，只是做了些淺薄的探究，很不深入。關於學習自在下效能感的研討的文獻，已有很多，但關於如何培育先生的學習自在下效能感的研討尚少。本文以爲，培育先生學習自在下效能感是進步英語教學質量的重要一環。關於如何在英語教學中培育先生的學習自在下效能感的實證研討尚少，相關實證研討有待於被進一步施行。